女性のための小さな小さなカウンセリングルーム
MyLifeです。
ひっそりと進めているワークショップがあります。
アサーショントレーニングのワークショップです。
アサーションという言葉に対する適切な日本語がないのですが
「自分も相手も大切にする自己表現」です。
人はそれぞれなのでいろんな場面でお互いの意見や想いがぶつかり合うことはよくあります。
そんな場で自分が本当に言いたいことが言えなかったり、逆に言いすぎてしまって後味が悪かった、なんて経験は誰にでもあると思います。
そんなときに自分の気持ち、考え、信念等を正直に、率直にその場にふさわしい方法で表現する自己表現がアサーションです。
アサーショントレーニングはそんな自己表現が自分なりにできるコミュニケーションを実際の場面を想定して練習するワークショップです。
現在、4名の方が参加してくださって進行中です。
実際の場面を再現してのやり取りはとってもエキサイティング。
そして、なぜか笑えてしまったりもするのです。
毎回、皆さんそれぞれに何らかの発見をしてくださっているようです。
そんなアサーショントレーニングのワークショップもあと1回。
どんな発見や納得があるのか楽しみです。
いつも言いたいことが言えない方
ついつい言いすぎてしまうことのある方
頼まれたことを断れなくて後で疲れてしまう方
なんだかいつも謝ってしまってる方
そんな方にお勧めです
2名様以上で開催できます
参加費はお一人様10,000円
リアルでもオンラインでも可能です
所要時間、日数は参加人数によって変わります
＊お問い合わせはこちらまで
MyLifeこころのcare講座
書き込み式の資料を使って12コマにわたってDVの様々な形態、トラウマに対するためのツール（対処法）、人との境界線、より良いコミュニケーションの方法、家族や自尊心などについて考え学びます。
① DVとトラウマ
② 「世間の枠」と私らしさ
③ 身体的暴力、性暴力
④ 精神的暴力、モラルハラスメント
⑤ トラウマに対応するツール
⑥ 喪失とグリーフ（深い悲しみ）
⑦ 境界線
⑧ コミュニケーション
⑨ 育った環境、子どもへの暴力の影響
⑩ Bさん(加害者)とは
⑪ パートナーシップ
⑫ 私を大切にする自尊心
リクエスト開講も可能です。
お友達や仲間同士での参加も安心して色んなことを語り合えていいものですよ。
連続講座ではないので、順番バラバラでも、気になるテーマの1コマだけでも大丈夫です。
リクエスト開講の場合はお一人様1コマ2,000円
2名様以上でお申し込みください。
別途資料(下記参照)のご購入をお願いします。
お申し込みフォームはこちら
「お問い合わせ」にチェックを入れて記入欄に「こころのcare講座開講希望」とご記入ください。
基本はzoomでのオンラインですが、対面での開講も可能です。
【資料について】
書き込み式の資料は6コマ分を1セット1,500円(送料込み)で別途ご購入いただけます。
書き込み式資料
【Aセット】1,500円(送料込み)
① DVとトラウマ
② 「世間の枠」と私らしさ
③ 体的暴力、性暴力
④ 精神的暴力、モラルハラスメント
⑤ トラウマに対応するツール
⑥ 喪失とグリーフ（深い悲しみ）
【Bセット】1,500円(送料込み)
⑦ 境界線
⑧ コミュニケーション
⑨ 育った環境、子どもへの暴力の影響
⑩ 加害者
⑪ パートナーシップ
⑫ 私を大切にする自尊心
資料は事前に資料を郵送しますので、10日前までにお申し込みをお願いします。
ご入金の確認をもって正式なお申し込みとなります。
【ご参加の流れ】
（1）メール、LINE、お申し込みフォームからお申し込み
（2）書き込み式資料セットのご希望をお知らせください
例）Aセットのみ、 AセットとBセット両方 など
（3）参加費、資料代のご入金
（4）書き込み式資料セットの発送
（5）当日のzoomのURLをご案内
（6）講座当日 リラックスしてご参加ください
＊参加は女性に限らせていただきます。
＊皆さんが安心して話せるようビデオはオンでお願いします。
＊事前に資料をご希望の方は10日前までにご予約をお願いします。
＊参加費のお支払いについてはpaypay、LINEpayの送金機能が使えます
＊ご入金の確認をもって正式にお申し込みとなります
＊恐れ入りますが、zoomの基本的な操作についての指導は致しかねます。
＊お申し込み、お問い合わせはこちらまで