私を大切にするために～MyLifeこころのcare講座

女性のための小さな小さなカウンセリングルーム
MyLifeです。

NPO法人レジリエンスが開発されたDVや虐待など、なんらかの暴力や辛い経験をされた方が自分自身をcareするための講座「こころのcare講座」

書き込み式の資料を使って12コマにわたってDVの様々な形態、トラウマに対するためのツール（対処法）、人との境界線、より良いコミュニケーションの方法、家族や自尊心などについて考え学ぶ講座です。

9月から再始動して今日が2021年最後の講座となりました。

今日のテーマは「境界線」

これはどんな人間関係でも大切なこと
でも、なかなか意識できないこと

今日の参加者さん皆さんにとっても気になるテーマだったようでした。

実際の場面で使えそうな「こころの護身術」はすでに実践している方も！

この一連の講座のいいところは暴力の知識だけじゃなくて、それによる心の傷つきのケアが語られているところ。
傷ついた心とともに自分に何ができるか、どうこれからを生きていくかを考えていけるところだと思うのです。
つまり、暴力を受けた過去の出来事から、未来のための学びにつながるのです。

続きは来年です。

1月15日(土)10:00～12:00
「コミュニケーション」

2月5日(土)10:00～12:00
「育った環境、子どもへの暴力の影響」

詳しい参加要領は下記をご覧ください。

下記の12コマの内容を順に開催していきます。

途中の回からでも、興味のある回だけでも参加できます。
同じコマを何度も参加することもできます。

ご都合の合わない方はご希望の日時でのリクエストにも対応します。
（最少催行人数2名様、別途資料のご購入をお願いします）

①　 DVとトラウマ　　9月4日(土)10:00～12:00済
② 「世間の枠」と私らしさ　9月18日(土)10:00～12:00済
③　身体的暴力、性暴力　　10月2日(土)10:00～12:00済
④　精神的暴力、モラルハラスメント　10月16日(土)10:00～12:00済
⑤  トラウマに対応するツール　　11月6日(土)10:00～12:00済
⑥  喪失とグリーフ（深い悲しみ）12月4日(土)10:00～12:00済
⑦  境界線　12月18日(土)10:00～12:00済
⑧  コミュニケーション　1月15日(土)10:00～12:00
⑨  育った環境、子どもへの暴力の影響　2月5日(土)10:00～12:00
⑩  Bさん(加害者)とは　　2月19日(土)10:00～12:00
⑪  パートナーシップ　　3月5日(土)10:00～12:00
⑫  私を大切にする自尊心　3月19日(土)10:00～12:00

DVや虐待などの当事者の方だけではなく、暴力について考えたい方、被害者のサポートに関わりたい方などにお勧めの講座です。

参加費1コマにつき1,000円(資料代別)

書き込み式の資料は6コマ分を1セット1,500円(送料込み)で別途ご購入いただけます。
（書き込み式の資料がなくても参加できますが、あればより理解が深まり、あとから見直すことでご自身を見つめなおすことにも役立ちます）

書き込み式資料
【Aセット】1,500円(送料込み)
①　 DVとトラウマ
② 「世間の枠」と私らしさ
③　体的暴力、性暴力
④　 精神的暴力、モラルハラスメント
⑤  トラウマに対応するツール
⑥  喪失とグリーフ（深い悲しみ）

【Bセット】1,500円(送料込み)
⑦  境界線
⑧  コミュニケーション
⑨  育った環境、子どもへの暴力の影響
⑩  加害者
⑪  パートナーシップ
⑫  私を大切にする自尊心

少人数での参加型講座です。
資料をお持ちでない方は事前に資料を郵送しますので、10日前までにお申し込みをお願いします。
ご入金の確認をもって正式なお申し込みとなります。

ご参加の流れ
（1）メール、LINE、お申し込みフォームからお申し込み
（2）書き込み式資料セットのご希望をお知らせください
例）Aセットのみ、　AセットとBセット両方　など
（3）参加費、資料代のご入金
（4）書き込み式資料セットの発送
（5）当日のzoomのURLをご案内
（6）講座当日　リラックスしてご参加ください

MyLifeこころのcare講座

コミュニケーション
【日　時】　1月15日(土) 10:00～12:00
【場　所】　zoomによるオンライン開催です
（お茶とお菓子をご用意ください）
【参加費】　1,000円　(後日、子どもの支援施設へ寄付させていただきます）
＊別途書き込み式資料Aセットのご購入をお勧めします
【資料代】Bセット(6コマ分)1,500円(送料込み）
（資料がなくても参加できますが、あればより理解が深まり、
あとから見直すことでご自身を見つめなおすことにも役立ちます）

育った環境、子どもへの暴力の影響
【日　時】　2月5日(土) 10:00～12:00
【場　所】　zoomによるオンライン開催です
（お茶とお菓子をご用意ください）
【参加費】　1,000円　(後日、子どもの支援施設へ寄付させていただきます）
＊別途書き込み式資料Aセットのご購入をお勧めします
【資料代】Bセット(6コマ分)1,500円(送料込み）
（資料がなくても参加できますが、あればより理解が深まり、
あとから見直すことでご自身を見つめなおすことにも役立ちます）

＊参加は女性に限らせていただきます。
＊皆さんが安心して話せるようビデオはオンでお願いします。
＊事前に資料をご希望の方は10日前までにご予約をお願いします。
＊参加費のお支払いについてはpaypay、LINEpayの送金機能が使えます
＊ご入金の確認をもって正式にお申し込みとなります
＊zoomの操作に不安のある方は事前に練習の機会を設けますのでお知らせください。

＊お問い合わせはこちらまで

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