女性のための小さな小さなカウンセリングルーム
MyLifeです。
日頃から「話す」ことの力を意識します。
それは心の中でまだ形になっていないモヤモヤをそれを言葉にすることで自分で意識していけるということではありますが、それ以上の効果もあるのです。
自分で発した言葉を音として自分が聞くことで改めて自分の気持ちに気づく効果です。
「今、話しをしていて分かったんですけど・・・」
「話しながら気づいたんですけど・・・」
ってこときっと誰にでも経験ありますよね。
私にもあります。
私の場合は特に感情を表す単語を話す自分の声を聞くことで「ああ、私、こんなふうに感じてたんだ」と気づいた経験が多いです。
これって「オートクライン」っていうそうですよ。
そんな名前はさておき、やっぱり誰かに話すことって、自分を理解して、自分をケアするのにとっても大事。
形になっていないモヤモヤした気持ちがあれば、なおさらね。
でもね、誰もがみんな話すことが上手じゃないんです。
うまく自分の気持ちなんて話せないわって時にお勧めなのが何かを見ながらそれについて話すこと。
例えば美しいイラストのカードとか。
MyLifeでは下記の2種類のカードセッションをご用意しています。
ワンセルフカードセラピー
美しいイラストと一文字の漢字にサブメッセージが添えられた３０枚のカードを使ったカウンセリングです。
お一人お一人が自由が発想のできるカードですので、カードセラピーが初めての方でもお気軽に受けていただけます。
ONESELF INTERNATIONAL／ワンセルフカード のページへ
対面セッション 約40分
4,000円
オンラインセッション 約40分
3,000円
＊zoomを使います。事前にご入金をお願いします。
セルフ・セラピー・カード
アメリカの心理学者チャック・スペーザーノ氏に
よってビジョン心理学をもとに作られた48枚のカードです。
向き合った人が自分自身にじっくりと目を向けることを助けてくれ、自分も気づいていなかった自分と向き合えるセッションです。
対面セッション 約40分
4,000円
オンラインセッション 約40分
3,000円
＊zoomを使います。事前にご入金をお願いします。
MyLifeこころのcare講座
書き込み式の資料を使って12コマにわたってDVの様々な形態、トラウマに対するためのツール（対処法）、人との境界線、より良いコミュニケーションの方法、家族や自尊心などについて考え学びます。
① DVとトラウマ
② 「世間の枠」と私らしさ
③ 身体的暴力、性暴力
④ 精神的暴力、モラルハラスメント
⑤ トラウマに対応するツール
⑥ 喪失とグリーフ（深い悲しみ）
⑦ 境界線
⑧ コミュニケーション
⑨ 育った環境、子どもへの暴力の影響
⑩ Bさん(加害者)とは
⑪ パートナーシップ
⑫ 私を大切にする自尊心
リクエスト開講も可能です。
お友達や仲間同士での参加も安心して色んなことを語り合えていいものですよ。
連続講座ではないので、順番バラバラでも、気になるテーマの1コマだけでも大丈夫です。
リクエスト開講の場合はお一人様1コマ2,000円
2名様以上でお申し込みください。
別途資料(下記参照)のご購入をお願いします。
お申し込みフォームはこちら
「お問い合わせ」にチェックを入れて記入欄に「こころのcare講座開講希望」とご記入ください。
基本はzoomでのオンラインですが、対面での開講も可能です。
【資料について】
書き込み式の資料は6コマ分を1セット1,500円(送料込み)で別途ご購入いただけます。
書き込み式資料
【Aセット】1,500円(送料込み)
① DVとトラウマ
② 「世間の枠」と私らしさ
③ 体的暴力、性暴力
④ 精神的暴力、モラルハラスメント
⑤ トラウマに対応するツール
⑥ 喪失とグリーフ（深い悲しみ）
【Bセット】1,500円(送料込み)
⑦ 境界線
⑧ コミュニケーション
⑨ 育った環境、子どもへの暴力の影響
⑩ 加害者
⑪ パートナーシップ
⑫ 私を大切にする自尊心
資料は事前に資料を郵送しますので、10日前までにお申し込みをお願いします。
ご入金の確認をもって正式なお申し込みとなります。
【ご参加の流れ】
（1）メール、LINE、お申し込みフォームからお申し込み
（2）書き込み式資料セットのご希望をお知らせください
例）Aセットのみ、 AセットとBセット両方 など
（3）参加費、資料代のご入金
（4）書き込み式資料セットの発送
（5）当日のzoomのURLをご案内
（6）講座当日 リラックスしてご参加ください
＊参加は女性に限らせていただきます。
＊皆さんが安心して話せるようビデオはオンでお願いします。
＊事前に資料をご希望の方は10日前までにご予約をお願いします。
＊参加費のお支払いについてはpaypay、LINEpayの送金機能が使えます
＊ご入金の確認をもって正式にお申し込みとなります
＊恐れ入りますが、zoomの基本的な操作についての指導は致しかねます。
＊お申し込み、お問い合わせはこちらまで